Контрастные процедуры — это важная функциональная составляющая настоящей русской бани. Окунуться в прохладную воду после жаркой парной — приятно и полезно. В чем же ее достоинства?
Контрастные процедуры эффективно закаляют. Они позволяют надолго забыть о вирусных и простудных заболеваниях. Повышают тонус кожи, запускают регенерирующие процессы в организме. Это прекрасный способ сохранить молодость и здоровье.